Чтобы получить то, что ты никогда не имел, нужно сделать то, что ты никогда не делал. Успешные трейдеры «Знают как делать то, что почти никто не может сделать Откажись от границ, которые установили другие люди

Кейко Айкава (духовное имя Ма Келадеви Йогмата) родилась 31 мая 1945г. в Йаманши (Япония) в семье адвоката и влиятельного политика, одного из самых богатых людей Японии. Но её искреннее желание исследовать Человека и нескончаемый духовный поиск однажды заставили её отказаться от мирских удовольствий и стать искателем вечного духовного сокровища, которое только увеличивается, когда им делятся. В 35 лет, познакомившись с Пайлотом Бабаджи, который демонстрировал прилюдное самадхи,не задумываясь, полетела с ним в Индию. Встретив учителя Пайлота – Хари Бабу, стала его ученицей и через несколько лет сама достигла состояния глубочайшей медитации.

Среди людей на самом деле существуют просветлённые души, которые, несмотря на то, что появляются на свет в богатых семьях, отказываются от мирских удовольствий, чтобы распространить покой, любовь, единство и понимание в этом мире. Целью их жизни становится служение самому драгоценному созданию природы – Человеку и самоотдача на благо всего человечества.

Некоторые из них – Мать Тереза, Ма Анандмаима, Святая Фатима – посвятили свои жизни служению человечеству. Одной из таких просвятленных душ, живущих в настоящее время, является Йог Мата Кейко Айкава. Она известна во всём мире не только проповедованием медитации и йоги, но также продвижением кампании «За мир во всём мире». Эта кампания уже помогла найти счастье и покой многим подавленным душам.

С Йог Матой мы встречались много раз в Индии, в России, в Украине, в Америке. И все время говорили с ней на разные темы – о жизни, любви, духовности, мире и войне. Но в последний раз мы решили с ней поговорить о проблемах, с которыми сталкиваются люди и о способах их решения.

– Люди страдают, но наружу не проявляют свои эмоции, – начала свой ответ Йог Мата.

– У них много желаний и они привязаны к различным вещам. Люди везде одинаковые, хотя традиции и воспитание разные. Например, в Японии не принято демонстрировать свои чувства. Они держат все внутри себя и рано или поздно начинают болеть. В Америке все немного лучше. Там эмоциональности больше. Но все же самые эмоциональные – русские и украинцы. А вообще я считаю, что самые умные – это евреи. В Японии есть один иудей, который учит людей жить счастливо вместе. Он рассказывает элементарные истины, которые меняют жизнь к лучшему. Например, что получив зарплату, ты должен 10% отдать другим. Это является основой иудаистского учение и, возможно, поэтому евреи добились такого успеха в жизни. Он учит этому японцев и они понимают это. У нас люди вообще очень скромные и даже богатые никогда не показывают свою авторитетность и значимость. Они никогда никого ни о чем не просят и вообще боятся кому-либо причинить какое-либо неудобство. Это не Индия, где Гуру увешаны золотом, чтобы показать свой достаток. Но возможно, и японцам нужно научиться самовыражаться в социуме? Расслабляться? Честно говорить о себе, своих проблемах, желаниях? Убирая стеснение, они смогут открыть в себе скрытый потенциал, что не будет приводить их к депрессиям и самоубийствам. К слову, в Индии люди отличаются от других еще и тем, что даже если не правы, все равно никогда перед тобой не извиняются…

– Зная Пайлота Бабу много лет, вы часто прилетаете к его ученикам в Россию, Украину, встречаетесь со славянами в Индии, что вы можете сказать о нас?

– Славяне сильные, крепкие, хорошо себя выражают, ничего не стесняются. У многих из них глубокая вера и большое желание познания Истины. Они очень гордые и очень любят себя. Я по телевизору слышала, что они очень часто смотрятся в зеркало. Например, японцы смотрят один раз в день в зеркало. А вы? Возможно, поэтому говорят, что многие страдают нарциссизмом. Но должна признать – славяне красивые. Они много уделяют внимание своей внешности, но это также проявление и их внутренней красоты.

– Что может помочь стать красивее?

– Йога помогает посмотреть внутрь и увидеть свою внутреннюю красоту, не думая, что о тебе скажут окружающие. Практика йоги и медитации даёт долголетие телу, ясность разуму и мир душе. Это процесс обретения внутреннего единства, единства со Вселенной и Единства с Богом.

Йогмата говорит, что истину нельзя выразить словами, но можно почувствовать её присутствие. Истина окутывает своим ароматом абсолютно всё. Далее она добавляет, что йога и медитация – это наука о трансформации жизни, которая дает человеку духовную энергию, позволяет найти внутренний покой и, таким образом, открыть свой внутренний потенциал и силу. Она говорит, что самадхи – это абсолютная удовлетворённость. Это результат Шуньи и Чайтаньи, то есть Пустоты и Сознания. Это то, что может быть достигнуто только с помощью медитации. Став реализованной и просветлённой душой, она достигла единства во всей полноте. Она обрела мистическую силу лечить других и исцелила многие страдающие души с помощью магической силы рук. Она является великим мастером восстановления тела и сознания.

– Не много современных людей учат этому, поэтому люди больше стремятся к внешним удобствам и путешествиям, – рассуждает Йогамата. – Но внешний мир не способен удовлетворить нас. Мы меняемся, устаем, сомневаемся, разочаровываемся, страдаем. И чтобы все это предотвратить, мы должны найти неизменный источник и, нырнув в него с головой, перестать погружаться с головой во внешние игры и развлечения. Создавая для себя комфорт, мы приобретаем гору мусора и у нас не хватает сил, времени и желания, чтобы распознать это и начать двигаться в другом направлении. Нам даже не хватает нормального, чистого воздуха, который так необходим для дыхания. Мы хотим быть счастливыми, но не понимаем, что такое настоящее счастье. Осознать это мы сможем с помощью ежедневных практик, через которые достигается полное спокойствие. Учение гималайской йоги – это учение о природе, о том, что создано не людьми, а Богом.

– С чего лучше всего начать свою практику?

– Надо воспринимать весь мир, как зал для обучения и быть благодарным за все, что приходит в вашу жизнь. Чем больше благодарности будет внутри вас, тем быстрее вы очиститесь от невежества. Благодарите Бога за жизнь, за опыт, за развитие, возможность учиться. Благодарите за то, что вы имеете ум, тело, за то, что мы можем чувствовать.

– Многие занимаются бизнесом, работают. Есть какие-то рекомендации для людей, незнакомых с практиками – как быть успешным в бизнесе?

– Делайте то, что до вас еще не делали другие! Следуйте за своим сердцем, за своей интуицией, не полагайтесь на холодный расчет. Делитесь и все к вам вернется! Помогайте другим развиваться! Думайте позитивно. Делайте все с удовольствием, а также же чтобы ваша работа приносила удовольствие и пользу другим людям. Для успеха вам необходима мудрость, физическая сила, сила воли и действие. Если не будете думать и зацикливаться на деньгах – они сами к вам придут.

У Йогаматы в Токио большой ашрам в центре города и много учеников. Она не стесняется называть себя богатой женщиной, говоря о том, что «бедность – это глупость». Наблюдая за ней, понимаешь, что она много работает, подготавливая все новую и новую почву для посева духовных зерен.

– То место, откуда мы пришли – это подлинный источник, невидимый взгляду простого смертного. Но люди верят лишь в то, что видят и забывают о том, кто они на самом деле. Но помимо физического тела у нас есть астральное тело, душа и то, что нам помогает осознать эго. Конечная цель нашего существования – это великий источник любви, подобный океану. Для того, чтобы осознать его необходимо научиться успокаивать свой ум, быть незахваченным этой жизнью, стать спокойным и уравновешенным, добрым и честным и тогда все наши беспокойства покинут нас и мы растворимся в первоисточнике.

– Что вы можете пожелать нам?

– Улучшайте своих мужчин, тогда начнет меняться и вся страна.

Как и у любого другого человека на планете, у меня бывают удачные периоды в жизни, а иногда весь мир против меня. И хотя я терпеть не могу советы в духе «помоги себе сам» (в виде цитат под фотографиями в Instagram), мне иногда нужно взбодриться. В большинстве случаев, чтобы выбраться из болота (а мой мозг питает склонность к науке и математике), мне нужно взорвать перед носом логическую бомбу.

Это будет длинная статья. Если ты нашёл её в папке входящих сообщений и уже думаешь, что это за фигня, то просто удали её. Если ты читаешь этот пост в окне браузера и видишь, как медленно продвигается скроллбар, потому что до конца ещё далеко, - закрой вкладку и возвращайся к подборкам фишек и советов.

Ты всё ещё здесь? Ничего, все лишние отсеются с помощью пунктов 1, 4 и 8.

Это руководство работает, когда в жизни происходит всякая дрянь. Кто-то пишет гадости в комментах? Прочитай этот пост. Кто-то требует вернуть деньги за продукт, над которым ты работал пять лет, и при этом ещё придирается? Прочитай статью. Тебя уволили, от тебя ушёл клиент? Прочитай этот пост. Зомби-апокалипсис? Ну тогда запасайся едой и оружием. А потом прочитай этот пост.

1. Люди всё время обижаются

Мы держимся за свои убеждения. Мы любим рассказывать, насколько широки наши взгляды, а сами придираемся к другим людям по мелочам. Еле ползущие по дороге водители (которые прибавляют скорость, стоит дороге расшириться до двух полос), семнадцатилетние инструкторы йоги (которые первые 45 минут часового занятия рассказывают о смысле жизни), авторы, разжигающие споры в интернете (вроде меня), люди, которые ругаются или засоряют ленты в социальных сетях…

Прими как должное: что бы ты ни сделал, кто-то может быть этим недоволен. И будет.

Это не значит, что нужно перестать заниматься своими делами. Просто не удивляйся, когда кто-то сообщит, что .

2. Если кто-то на тебя обиделся, то он тебя заметил

Прежде чем впадать в уныние из-за того, что кто-то вывалил кучу грязи, пойми: этот человек выделил время и потратил его на то, чтобы сообщить тебе своё мнение. Он тебя нашёл, заметил и оценил продукт, который ты сделал. Ну да, он тебя ненавидит. Но ты отнял его время, потому что он тратит минуты, чтобы рассказать о своей ненависти.

Даже если ты ничего и не ответишь (а ты и не должен), ты победил. Он ничего не хочет знать о тебе, но ты уже на его радаре. И потом, если кто-то выражает недовольство, это же максимум, что может случиться. Жизнь продолжается, Земля всё-таки вертится, кто-то обиделся, а ты стал умнее.

Более трагичный сценарий: кто-то жалуется на тебя публично. Это тоже не так страшно, потому что люди обращают внимание только на то, что касается их лично. Поэтому общественные сенсоры и ленты Twitter быстро забудут о тебе.

Мы с ума сходим, думая, что нас будут ненавидеть. Особенно когда мы делаем что-то для людей и выкладываем в интернет. Лучше пойми, что, пока несколько человек тебя ругают, остальные молча скачивают твои работы. Или даже покупают, что ещё круче.

3. Когда тебя не замечают - это плохо. Но таков порядок вещей

Если никто не питает к тебе ненависти, значит, всем на тебя плевать. Если внимание нужно тебе для уверенности, чувства собственной значимости или, страшно представить, чтобы зарабатывать на этом деньги, пойми, что мгновенно ты его не получишь. Люди, на которых ты сам обращаешь внимание, когда-то были на твоём месте. Они , чтобы остальные начали к ним прислушиваться.

И ещё: если никто не смотрит на тебя, ты по-настоящему свободен.

Танцуй в нижнем белье. Пиши в стол для себя. Ругайся так, будто только что вернулся с распродажи нецензурных слов. Найди себя. Не теми способами, какими это делают повзрослевшие хиппи, поглощая пасту и медитируя в ашраме, а теми, которые помогут отделить важные вещи от неважных. Делай что-то только потому, что тебе так захотелось. Заложи фундамент уверенности, которая скоро придёт.

4. Люди будут осуждать тебя независимо от того, что ты делаешь. Потому что они любят осуждать

Страх заставляет беспокоиться о том, что подумают другие. Вопрос, будут ли люди осуждать тебя, даже не стоит, потому что будут обязательно. Люди любят изображать из себя судей, и приговоры пугают.

Реальная история: я только что получил приглашение на мероприятие, прочитал его и тут же решил, что это полный отстой. Я даже вслух сказал: «Долбаные хиппи!» Меня звали на вечеринку танцевать, есть органические местные продукты, пить розовое вино, фотографироваться с людьми, которые носят дреды, увлекаются боди-артом и постоянно обнимаются. Стоит другим пропустить вечеринку только потому, что я туда не пойду? Нет. Вечеринка станет ужасной, потому что я невысокого мнения о тусовке хиппи? Да они плевать на меня хотели. Они собираются пить своё вино (возможно, из чаш, которые сами вырезали из дерева, разговаривая с феями), всю ночь танцевать и отрываться по полной.

Так вот. Не надо делать как я. Делай как эти хиппи. Не буквально, конечно (хотя как знать), но ты меня понял.

Посмотри на вещи под таким углом: если что-то делаешь или не делаешь, тебя всё равно кто-то осудит. Даже если ты боишься и не делаешь вообще ничего - порцию ты получишь. А если нет разницы, может, стоит чем-то заняться? Таким образом, даже если ты и будешь критиковать себя, то хотя бы станешь спокойно спать по ночам (устав от вина и танцев - в переносном смысле). А всех остальных, кто пытается тебя осудить, можешь вежливо посылать лесом.

Нам важно, что скажут другие. Но опасно ценить чужое мнение выше своего собственного.

По мере уменьшения важности список должен быть такой:

Твоё мнение о себе.
Чьё-то мнение о тебе.

Между первым и вторым пунктом должно быть огромное расстояние.

5. К счастью, осуждение и уважение - разные вещи

Осуждение и уважение - это не одно и то же. Люди могут думать, что ты засранец, но высоко ценить. Люди могут быть абсолютно с тобой несогласны, но признавать твои заслуги.

И наоборот. Тебя могут считать приличным и приятным человеком, но при этом ни капли не уважать. О приятных людей принято вытирать ноги. Мерзко, но что поделать. С другой стороны, никто не будет вытирать ноги о человека, который вызывает уважение.

6. Будешь уважать себя - другие начнут уважать тебя

В мире, где каждый норовит тебя обидеть и осудить, уважать себя чертовски трудно. Но необходимо.

Вычисли в первую очередь, за что ты уважаешь себя, а другие скоро начнут делать то же самое. Это потому, что люди ведут себя как овцы в стаде. Они видят, как кто-то действует определённым образом, и начинают повторять. Как миллионы леммингов и хомячков. Дерек Сиверс рассказывал , выступая на TED, как один парень начал танцевать, и все подхватили его движения (а может, он просто выпил розового вина). И если ты уважаешь себя - громко и гордо - есть шансы, что остальные тоже станут. А если и нет, у тебя будет целый мешок самоуважения, а это круто.

7. Самоуважение и самоуверенность - это очень, очень разные понятия

Самоуважение означает точное знание, что ты готов сделать, а что не готов. Это твои честь и достоинство. Это линия, которую ты чертишь, чтобы понять своё место в жизни и оценить, что ты сделал.

Самоуважение не даёт тебе привилегий и дополнительных прав. Притормози, чувак!

Самоуверенность - это когда ты думаешь, что чего-то достоин. Ты заслуживаешь только самоуважения и адекватной оценки окружающих. Чтобы добиться остального, нужно вкалывать. И даже тогда не всё складывается, как хочется. Просто карта не так легла.

Наглость - самый быстрый способ потерять уважение. Мир не крутится вокруг тебя. Ты не заслуживаешь ничего, что не заработал. Нужно начинать с малого и расти, вкладываться в развитие. Нельзя просто так взять и стать известным или заработать бабки на том, что ты любишь делать. Мир работает по другой схеме, и я этому рад.

Эштон Катчер был прав, когда сказал: «Путь к хорошей жизни - много работать, быть умным, внимательным и великодушным. Единственное, что может быть ниже твоего достоинства, - не работать».

Самоуважение не значит, что ты заслужил что-то или что ты лучше других. Это не значит, что ты можешь позволить себе не рисковать (как все мы делаем) и не интересоваться, к чему приведут твои действия.

8. Тот, кто тебя не уважает, тебе не нужен

Итак, ты загрузил себе самоуважение. И понял, что самоуверенность - это хлам. И некоторые люди всё ещё не хотят тебя уважать.

Лучшая реакция на этих людей такая: пока они тебе не мешают, плевать на них. Они не станут поддерживать твою работу и не помогут тебе . Избавься от них так быстро и тихо, как только это возможно. Иначе они мёртвым грузом будут висеть на тебе и мешать двигаться к победе.

Пока они не вредят, не обращай внимания. Людей, которые не уважают тебя, даже близко нельзя подпускать к своей жизни. Это не твоя аудитория, не твоя стая, не твои клиенты. Они вообще не нужны.

9. Тебе нужны только те, кто тебя уважает и ценит

Если исключить из жизни троллей и засранцев, в мире останется две категории людей: которые про тебя ничего не знают и которые тебя ценят. Первых можно не учитывать, пока не потребуется завоевать внимание аудитории. Тогда придётся рассказать им о своём существовании.

Вторые - это твои люди. Самые важные для тебя на планете. Они не просто обращают на тебя внимание, они интересуются. К ним нужно относиться как к членам королевской семьи. Работай для них, будь с ними щедрым и убедись, что они знают, как ты их ценишь.

10. Уверенными могут быть даже застенчивые люди, интроверты и «не такие, как все»

Я странный маленький нерд , который боится всего на свете, не любит скопления людей и обожает одиночество. Я точно не типичный экстраверт.

Я уверен в себе, и не потому что я эгоист (ну ладно, немного из-за этого), а потому что я пробую делать что-то, ошибаюсь и учусь. Я всю жизнь провёл, изучая, как делать пару вещей (и всё ещё работаю над этим). Ты тоже можешь приобрести уверенность таким способом. Для этого нужно работать и учиться.

Чтобы быть уверенным, не нужно быть громким. Иногда самый уверенный человек в комнате может сказать всего три фразы за весь вечер. Но когда он говорит, все остальные затыкаются и слушают.

Чтобы быть уверенным, не нужно сообщать всем и каждому, как много ты знаешь. Уверенные люди в курсе своих знаний, и им не нужно ничего доказывать. Они делятся опытом, когда это уместно или когда их спрашивают. И делают это так, чтобы помочь себе.

Уверенный человек - это не тот, кто скачет по сцене, выкрикивая банальности и размахивая руками. Ставлю 100500 миллионов долларов на то, что он-то как раз не чувствует уверенности. Уверенный человек может быть тихим, сдержанным и знающим, когда нужно притормозить.

11. Не переживай так, будто завтра конец света

И переживания - твоя повседневная действительность.

Если будешь тратить свои нервы на всё и всех, скоро останешься совсем без них или, что ещё хуже, влезешь в нервные долги. Времени не останется, изведёшь его на мелочи и незначительных людей, обстоятельства будут управлять твоей жизнью и закапывать в землю все начинания.

Если слишком часто обращаешь внимание на что-то неважное, то это сигнал, что с твоей жизнью не всё в порядке. Надо искать идеи и людей, которые достойны твоих нервов.

Не трать себя на мелочи, которые не можешь проконтролировать, и на людей, которые этого не заслуживают. Например, на троллей. И длинная очередь в кассу не стоит ни одной нервной клетки. Лучше помедитируй.

Если сможешь удержать свои эмоции и сделать запас, у тебя будет чем отреагировать, когда это действительно понадобится. Береги свои нервы! Попридержи негатив до того момента, когда его действительно нужно будет выплеснуть.

12. Можно переживать из-за важных вещей

Когда что-то или кто-то действительно имеет значение, можно потратить несколько нервных клеток и крепких выражений. Раздавай эмоции, когда это требуется, иначе они обесценятся и ты превратишься в циника. Существует только очень небольшая группа людей и идей, ради которых я готов рискнуть. И на них я готов расходовать переживания, потому что сделал запас, как белка на зиму.

13. Спокойствие и апатия - это не одно и то же

Апатия - это безразличие, которое ты чувствуешь по отношению к неважным вещам. Спокойствие - умение не придавать значения вещам, которые того не заслужили. Об этом нужно поразмышлять, и это нужно понять.

Спокойствие - это свойство характера, похожее на . Апатия - отсутствие чувств.

14. Величие приходит, когда ты нормально относишься к глупости

Никто не знает, что нужно делать.

Эксперты, идейные лидеры, у которых, кажется, есть всё на свете, - нужно учитывать слишком много мнений, чтобы решить, что приведёт к успеху, а что нет. А вся разница между успешными людьми и неудачниками в том, что первые делали чёрт знает что и продолжали делать, пока что-то из этого не сработало. А потом написали бестселлер о том, как добились , как будто они всё это время понимали, что делают. И стали ещё более крутыми. Такой круговорот.

Делать что-то новое и неизвестное всегда страшно. И никто не может гарантировать результата. Нужно встать, подтянуться и сделать шаг. Иногда получается продвинуться вперёд. А иногда шнурки запутываются и ты падаешь лицом вниз.

Самые успешные люди не боятся выглядеть глупо, когда пробуют сделать что-нибудь. Они думают о том, что получится, а не о чужих мыслях на свой счёт.

Я даже обнаружил (к разочарованию своей жены), что мне нравится выставлять себя дураком перед публикой. Расскажу малоизвестный факт: «неудачники» получают больше удовольствия от жизни, потому что знают, когда стоит переживать, а когда стоит начихать на чужое мнение, и веселятся, выпивая своё розовое вино и танцуя с собой на концертах (или, как я, в проходах между рядами в супермаркете).

15. Мы все странные, ненормальные, разные

И ты тоже. Пользуйся этим как преимуществом. Единственный способ выделиться - быть странным, ненормальным собой. Иначе сольёшься с толпой.

Пойми, что отличает тебя от других, даже если это сложно сделать. Все люди, которыми ты восхищаешься и с которых берёшь пример, делают именно так. Они все приняли свои особенности и используют их как достоинства.

Никто не добился известности и успеха, просто будучи таким же, как все.

А те, кто кажется нормальным, просто притворяются. Ну или ты просто плохо их знаешь. У всех есть свои тараканы. Мы все чудаки. Поэтому жизнь такая интересная.

16. Откажись от границ, которые установили другие люди

Если тебе говорят: «Не делай этого, не получится», - пойми, что эти слова касаются их, а не тебя. Люди действуют из лучших побуждений, но их советы основаны на личном опыте, их выборе и на всякой фигне.

Установи свои границы и признавай только их. Не хочешь отвечать на звонки и письма начальника после 11 часов вечера и по субботам? Ну и не отвечай.

Границы похожи на самоуважение. Большинство людей были бы довольны, если бы ты оставался в рамках, потому что они их придумали. Дай им знать, что тебя такое положение дел не устраивает. От этого ты станешь не засранцем, а сильной личностью и уважаемым человеком.

Никогда не позволяй никому устанавливать рамки. Потому что это будут чужие установки, не твои, и тебе придётся идти у кого-то на поводу.

17. Будь честен с собой. Знай, кто ты есть и кем ты не являешься

Когда приобретаешь самоуважение и создаёшь свои собственные границы, узнаёшь о себе много нового, поэтому можно определить, кто ты есть. Но будь честен в этом вопросе. Сначала с собой, потом с другими.

Быть честным намного проще, если играешь роль, которая тебе нужна. Быть честным легче и в конечном итоге интереснее.

18. Можно быть честным без грубости

Почувствуй разницу между ситуациями: ясно выразить своё мнение о чём-то или вести себя как баран. Если тебе кто-то или что-то не нравится, не надо ругаться. Иногда быть честным значит просто заткнуться и пройти мимо. Чтобы стать большой личностью, не всегда надо побеждать. Иногда нужно дать другим почувствовать себя победителями. Иногда лучше быть приятным человеком, чем быть правым.

Честность не даёт тебе права безнаказанно трепать языком, заканчивая речь словами: «Да я просто хотел сказать правду!» Нет, ты просто нагрубил. Не надо так.

Хамов не любят даже другие хамы. Будешь хамить - умрёшь в одиночестве, окружённый 17 кошками, которых будет некому покормить.

Чтобы понять, когда ты честен, а когда просто грубишь, сначала думай, а потом говори. Иначе вместо слов рискуешь выдать поток ругани. Если заметил за собой такой недостаток, делай пятисекундную паузу, прежде чем начать разговор. Пауза творит чудеса.

19. Чем меньше ты ожидаешь, тем более успешным ты станешь

«Бхагавад-гита», мегамудрая и старая индуистская книга, гласит: «Мы достойны работы, а не плодов её». Глубокая и правдивая мысль.

Не начинай дело только потому, что хочешь получить вознаграждение. Начинай потому, что хочешь делать. Это всё равно что писать книгу, потому что хочешь издать бестселлер. Никто не может гарантировать тебе такого результата. Писать книгу надо потому, что ты хочешь писать. С таким подходом, независимо от дальнейшего развития событий, ты уже выполнишь поставленную задачу.

Фокусируй внимание на том, что делаешь, как будто результат не имеет значения.

Все пункты, перечисленные выше, ничего не стоят без твоего внимания. Внимания к окружающим, к своим нервам и, главное, к себе. Ты один отвечаешь за свою жизнь, начни самостоятельно ею распоряжаться.

Вот так. Девятнадцать трудных, бодрящих советов, которые помогут побеждать. Теперь перестань читать подборки в интернете и иди работать.

Привлекательность - это не небесный дар, а умение реализовать природные данные благодаря трудолюбию, доброте и интеллекту. Если ты замечаешь, что тебе трудно общаться с людьми, привлечь внимание понравившегося парня или же удержать рядом с тобой тех, кто тебе дорог, - значит, у тебя есть привычки и качества, от которых пора избавиться. Мы перечислили 16 признаков того, что ты плохо следишь за собой, и предложили быстрые решения, которые помогут стать лучше.

1. Ты не следишь за гигиеной

Быть чистюлей - благодетель, которой не стоит пренебрегать. Никто не говорит об одержимости чистотой, но люди, от которых доносится вовсе не французский запах, скорее отталкивают. Одежда может быть помятой, если это домашняя футболка, но не наряд, который ты надеваешь, когда выходишь в люди. Но личная гигиена не заканчивается на чистой голове и выстиранной одежде. Если у тебя есть или инфекция в интимных местах, это тоже даст о себе знать, если ты упустишь из виду надлежащее обращение с собой.

Что делать: Не забывать про ежедневный душ, косметику, стирку и обратиться к врачу, если это необходимо.

2. У тебя проблемы с зубами

Если ты любишь темные оттенки помады, то иметь чистые и ухоженные зубы - твоя обязанность, не говоря уже о пользе для здоровья. Никого не сокрушит улыбка, показывающая, что дантиста ты не видела очень давно.

Что делать: Помимо похода к зубному, существует масса средств, которые помогут с гигиеной полости рта. Если ты давно страдаешь оттого, что твои зубы не ровные, то пора подумать о брекетах.

3. Тебя не волнует внешний вид

Тебя может не волновать мировая политика, но, если ты не печешься о своем внешнем виде, ты потеряна для этого общества. Если ты сама не прикладываешь усилия к тому, чтобы быть привлекательной, почему люди должны считать тебя такой?

Что делать: Не пренебрегать тем, что внешность - важная составляющая твоего образа. Не следят за собой только ленивые девушки, а ведь красота спасет мир.

4. Ты давно не обновляла гардероб

Не обязательно носить платья от Prada и следить за трендами, но гардероб, от которого веет бабушкиным сундуком, производит не самое лучшее впечатление даже на любителей винтажа.

Что делать: Одежда не может служить вечно, так что, если заметила катышки на любимой футболке, ей самое время отправиться на помойку, а тебе - по магазинам.

5. Ты носишь не подходящую одежду

Стиль - это то, что исходит изнутри. Все стильные люди подходят к выбору одежды грамотно. Это может быть простой базовый гардероб, нейтральные цвета и даже дешевые вещи, но сидеть они должны по фигуре, иначе ты будешь выглядеть неряшливо, глупо или старше своих лет.

Что делать: Разберись с и прочитай полезные статьи с советами по подбору одежды, чтобы не бродить по магазинам бездумно.

6. Ты всегда в плохом настроении

Жизнь всех ставит на колени, но никому не нравятся нытики, которые не могут совладать со своими эмоциями. Негатив отталкивает от тебя людей еще больше, чем желтые зубы, так что пересмотри свое отношение к жизни, пока будешь ходить по магазинам.

Что делать: Разберись со своими проблемами и научись контролировать эмоции. Злись, ругайся и плачь там, где это не вызовет смущения, и старайся фокусироваться на хорошем вместо того, чтобы вечно переживать один и тот же неудачный день.

7. Ты упрямая

Защищать свою правду, зная, что ты права, - достойное качество, но далеко не все люди готовы раскрыть свои глотки, чтобы ты запихивала туда свое мнение. Если ты продолжаешь упрямиться, у людей складывается впечатление, что ты относишься к ним неуважительно. Соответственно, каши с тобой не сварить.

Что делать: Иногда лучше просто промолчать и уйти, а не доказывать, что ты знаешь лучше.

8. У тебя неудачная прическа

Этот принцип очень хорошо работает на парнях. Вспомни кого-нибудь из своих знакомых с нелепой прической и представь, как изменился бы его внешний вид, сходи он для разнообразия в барбершоп, а не в местную цирюльню. То же правило существует и для девушек. Нам проще оставаться естественными и привлекательными - достаточно распустить волосы и сделать пару движений плойкой. Красивые волосы - ключ к привлекательности, поэтому не стоит пренебрегать экспериментами и посещением парикмахера.

Что делать: Вдохновляйся идеями в интернете, пробуй новые стрижки каждые несколько месяцев, не оставляй волосы непрокрашенными и не забывай, что красивая прическа - это прежде всего здоровые волосы, увлажненные корни и подстриженные кончики.

9. У тебя плохое чувство юмора

Плохие шутки идут в копилку к прочей неосторожности, которую ты допускаешь в своем внешнем виде. Но даже если ты прекрасна во всех отношениях, отсутствие чувства юмора может подвести тебя в любой момент. Еще хуже, если ты о качестве своих панчлайнов даже и не подозреваешь.

10. Ты слишком внимательна

Ты стремишься проявлять заботу даже там, где она не требуется. Обратная сторона хорошего качества тоже делает людей непривлекательными - просто потому, что никто не любит, когда его начинают контролировать.

Что делать: Если замечаешь за собой тоску за всех вокруг, тебе стоит расслабиться и подумать о себе.

11. Ты слишком громко говоришь

Мы не сомневаемся в том, что ты - отличный собеседник, но если ты говоришь очень громко, то можешь утомить своих собеседников. Это не отрицательная черта характера, а просто манера, которая всех раздражает. Если ты когда-нибудь замечала, как тебя бесит человек, который постоянно всех перекрикивает, то вряд ли станешь спорить.

Что делать: Понаблюдай за собой во время разговора, обрати внимание, на какой громкости говорят твои собеседники, а после просто убавь свою, но только естественно, а не так, словно у тебя в горле пересохло.

12. У тебя проблемная кожа

Проблемы с кожей - это несправедливо, особенно если ты привыкла следить за собой. Здесь не обойтись простым кремом или изящной улыбкой.

Что делать: Акне, сухость или жирность - это проблемы с обменом веществ и гормонами. Несмотря на то, что истинную красоту не испортить даже парой красных пятен на лице, обратить внимание на свое здоровье всё же стоит.

13. Ты высокомерна

Высокомерие не является доказательством здоровой самооценки, это черта нарциссов и людей, с воспитанием которые незнакомы даже по наслышке.

Что делать: Будь добра и деликатна даже с теми, кто тебе не нравится. Никого не привлекают люди, которые думают, что они лучше других, даже если это правда. Скромность - твоя вторая благодетель.

14. У тебя нет интересов

Нет скучнее человека, чем тот, кто ничем не интересуется. Тебе может быть трудно общаться с людьми, которые не разделяют твои специфические вкусы, но не иметь их в принципе - это дорога в никуда. От скучных людей бегут, потому что они навевают тоску и совершенно не способны дать ничего хорошего этому миру.

Что делать: Развивай свой кругозор, уйди со скучной работы, вспомни, что у тебя есть таланты, попробуй себя в чем-то новом, что раньше тебя пугало или останавливало. Также интересуйся тем, что делают другие люди.

15. Ты ленива

Девушки, которые рано встают и постоянно занимаются делами, считаются гораздо более привлекательными, чем те, которые весь день сидят в пижаме и не хотят ничего делать. Отдыхать полезно и весело, но нельзя забывать про то, что лень развращает и уничтожает потенциал, а это непривлекательно.

Что делать: Начать заниматься спортом, приобрести полезные привычки, гулять, видеться с друзьями, посещать культурные мероприятия или хотя бы просто поменять обстановку. Найди себе хобби или подумай, что ты можешь сделать на работе, что не только избавит тебя от лени, но еще и поможет в карьере. Сделай генеральную уборку, если всё, перечисленное выше, кажется слишком сложным для начала.

Одно дело замечать погрешности в своем внешнем виде и оставлять все как есть, а другое - не видеть проблему вовсе. Если даже твои близкие друзья намекают, что не мешало бы кое-что изменить в том, как ты выглядишь и ведешь себя, а ты игнорируешь, то рискуешь оттолкнуть от себя людей из-за неумения прислушаться к советам.

Что делать: Начни слушать близких людей. Реагировать на каждый комментарий в твой адрес - глупо и нездорово, но прислушиваться к мнению тех, кто любит тебя и желает добра - хороший способ начать меняться.