Вот-вот наступит лето, а, значит, самое время позаботиться о себе, любимой, точнее, о любимой фигуре. Согласитесь, появиться на пляже и ощутить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые взгляды женщин – это дорогого стоит.

Но, мы не призываем вас покупать различные биодобавки и прочие чудо-жиросжигатели . Напротив, мы расскажем о диете, которая не сильно облегчит ваш кошелек, будучи при этом весьма эффективным способом сбросить лишние килограммы.

О чем это мы? Мы о таком режиме питания, как диета Ирины Агибаловой. На тот случай, если не всем нашим читателям знакомо имя Ирины Агибаловой, вкратце расскажем о ней. Впервые она появилась на экранах телевизоров в проекте «Дом 2», где вскоре стала известна, как едва ли не самый старший участник скандального шоу.

На момент прихода туда, ее вес оставлял желать лучшего, но вскоре все изменилось. Ирина очень похудела, ее фигура обрела идеальные формы, что, естественно, вызвало множество вопросов. Ведь большинство женщин после сорока лет, не надеясь на то, что их талия когда-нибудь вновь станет «осиной», опускают руки, переставая бороться с проблемой лишнего веса.

Увеличение веса обусловлено тем, что в организме женщин бальзаковского возраста, метаболические процессы значительно замедляются, и результатом этих процессов являются непомерные жировые отложения на боках, бёдрах и руках.

Но в случае с Ириной Агибаловой все получилось совершенно иначе. Не желая мириться с некрасивым, тучным телом, она обратилась к помощи специалистов-диетологов, которые составили для неё специальную диету . Прежде чем перейти к диете, мы расскажем вам о некоторых нюансах, которые помогут более эффективно и с пользой для организма сбрасывать лишние килограммы.

Сбросить вес после сорока лет не просто сложно, а очень сложно. Виноваты в этом те самые метаболические процессы, которые уже замедлили свою работу. Мнение, что чем реже мы едим, тем больше и быстрее сбрасываем вес, крайне неверное. Более того, такой способ похудения наносит организму непоправимый вред.

Нерегулярное и скудное питание, организм расценивает как некоторый стресс, и в работу включаются защитные функции, которые как раз и призваны набрать и отложить в качестве неприкосновенного запаса на «чёрный день» именно тот самый ненавистный жир. Только осознав, что залог вашего успешного похудения состоит в регулярном и сбалансированном питании, можно ступать на первую ступеньку, которая ведет к красивой фигуре.

Ещё один важный нюанс, который нужно учитывать при похудении после сорока - кожа в этом возрасте теряет свою упругость и эластичность. Поэтому не стоит ставить себе заоблачных планов – потерять 30,40,50 кг лишнего веса. Ведь в этом случае на коже могут образоваться некрасивые складки и морщины, бороться с которыми практически не возможно. Поэтому похудение женщин бальзаковского возраста категорически должно быть комплексным. В обязательном порядке в него должны быть включены следующие мероприятия.

1. Тщательно разработанная желательно индивидуальная диета. Для её разработки правильнее всего обратиться к специалистам – диетологам.

2. Питьевой режим. Следует в течение дня выпивать не менее двух литров чистой воды. Половину требуемого количества воды можно заменить на минерализированную воду без газа.

3. Применение различных тонизирующих массажей. Здесь имеются в виду различные косметические процедуры, призванные наладить правильное питание и увлажнение для кожи. Это различные обёртывания ванны и классические массажи с применением ароматических масел.

Подойдя комплексно к проблеме похудения и проконсультировавшись со специалистами, Агибалова применила как раз ту диету, которая стимулирует ускоренное протекание метаболических процессов. И, прежде всего, это дробное питание. Сбросить лишние килограммы Ирине удалось настолько быстро, что это не могло не вызвать слухов о некоей чудо-методике похудения. А как же иначе, ведь за очень короткий срок Агибалова не только похудела, но и стала выглядеть значительно моложе своих лет!

Впрочем, последнее обстоятельство, по ее личному признанию - результат удачной пластической операции. Злые языки, впрочем, долгое время утверждали, что на операционный стол Ирине пришлось лечь по настоянию врачей-онкологов. Так это или нет, история, как говорится, умалчивает. Достоверной является лишь то, что Ирине врачи ушивали желудок. Это достаточно популярный метод сокращения объема потребления пищи, но его одного явно недостаточно для эффективного похудания. Поэтому для Агибаловой была разработана специальная диета.

Следуя диете, вам не придется переходить на вегетарианство или считать калории. Чтобы не быть голословными, приведем меню диеты Ирины Агибаловой. Вот как выглядит примерный суточный рацион:

Первый завтрак состоит из чашечки не очень сладкого кофе. Однако, кофе можно заменить на стакан кефира и какой-либо фрукт.

Второй – из стакана нежирного молока с ломтиком хлеба. Кстати, хлеб предпочтительнее использовать зерновой, либо с добавлением семечек. Помимо своих питательных свойств он, за счет наличия грубой клетчатки, хорошо очищает от шлаков желудочно-кишечный тракт. Как альтернативу к молоку и хлебу можно предложить небольшое количество каши из любой крупы, кроме риса (при желании в кашу можно положить фрукты или ягоды).

На обед Ирине было предписано съедать приготовленное на гриле диетическое мясо с огуречно-томатным салатом и стаканом фреша. Можно заменить его порцией морской рыбы. Зато перекус после обеда – отнюдь не диетический, состоящий из вафельного торта с шоколадной глазурью.

До ужина Ирина балует себя двумя легкими перекусами, состоящими из фруктовых или овощных салатов и охлажденного зеленого чая. На ужин снова мясо-гриль, но порция уже наполовину меньше обеденной и большое количество варёных или запеченных овощей.

В общем, как видите, придерживаясь такой диеты, «умереть с голоду» не возможно. Более того, есть приходиться довольно часто. Таким образом, вот наш посыл всем женщинам после сорока: Не опускайте руки, поверьте в себя, и все у вас получится!

Вот уже более полугода поклонники реалити-шоу «Дом-2» непрерывно обсуждают потрясающие перемены во внешности Ирины Агибаловой. И если раньше основное внимание уделялось лицу звезды, то теперь очередь дошла и до ее фигуры, что, впрочем, неудивительно: всего за несколько месяцев Ирина Александровна стремительно похудела, избавившись от почти 30 кг лишнего веса.

Как ей это удалось? После первых появлений заметно постройневешей Агибаловой в эфире, появились слухи о проведенной ей липосакции, которые, однако, : ведь в ходе этой операции можно избавиться всего от нескольких килограммов жира, а никак не от нескольких десятков!

Приоткрыть завесу тайны согласилась сама Ирина Александровна: «Моя новая фигура - результат серьезной работы врачей , - сообщила она. - Мне помогали сразу несколько специалистов отделения по снижению веса и отделения общей медицины. Кроме того, вместе с Ольгой Александровной Цыгановой мы перепробовали, наверное, весь доступный на сегодня арсенал косметологических процедур - и не зря, результатом я очень довольна!».

Ирине Александровне ушили желудок

Чуть позже специалисты клиники рассказали о деталях программы похудения Ирины Агибаловой . Оказывается, помимо вышеназванных мероприятий, ей была проведена еще и операция по бандажированию желудка.

Разумеется, СМИ сразу подхватили эту иформацию и начали наперебой рассказывать о том, что «Агибаловой обрезали желудок» . На самом деле, как Владимир Евдошенко и Вадим Феденко, речь идет об ушивании - это полностью обратимая операция, в ходе которой ничего не отрезается: на желудок одевается небольшой силиконовый ремешок, который вводится через прокол в области пупка, без разрезов.

Таким способом сокращается объем пищи, необходимый для того, чтобы организм почувствовал насыщение, а это, в свою очередь, позволяет без лишнего дискомфорта придерживаться назначенного диетологом режима питания.

Постройневшая Ирина Александровна в клинике...

...и на отдыхе в Турции

Что касается косметологии, то здесь Ирина Александровна, помимо моделирующего

// Агибалова И.А.

Почему похудела Агибалова И.А.?

Удивительное похудение участницы Дома-2 Ирины Александровны Агибаловой объсняется просто - она сделала операцию направленную на сужение желудка. Читайте и смотрите интервью Ирины Александровны Агибаловой о хирургическом методе похудения.

Фото Агибаловой И.А. до и после похудения

Вопрос: Ирина Александровна как Вам удалось похудеть?

Ответ Ирины Александровны Агибаловой: Я действительно похудела в результате хирургического вмешательства, только речь идет вовсе не о липосакции. Мне было проведено бандажирование желудка. Честно говоря, до моего обращения в клинику я даже не рассматривала такой вариант снижения веса. Как многие женщины, я считала такие операции чем-то страшным и была уверенна, что помочь мне может только липосакция.

Поговорив с бариатрическим хирургом, я удостоверилась, что бандажирование - действительно относительно легкий способ похудеть. Особенно важным для меня было то, что мне практически гарантировали результат и сказали, что я могу есть все, что хочется и столько, сколько хочется и при этом буду худеть. Меня ограничили лишь в употреблении мороженого и сладкой газировки (кока-колы и т.п.) .

Операция бандажирования действительно прошла очень легко. После нее я отдохнула примерно 3 часа в клинике, а на следующий день уже отправилась на очередную съемку на проекте Дом-2. Моего отсутствия никто даже не заметил.

Вопрос: Как Агибалова И.А. решилась на операцию для снижения веса?

Отвечает доктор медицинских наук, бариатрический хирург Вадим Викторович Феденко:

В предложенном нами методе Ирину Александровну Агибалову подкупило то, что мы могли уверенно обещать ей снижение веса в запланированный срок, без использования диет или каких-то других ограничений и без усиленных физических нагрузок, причем она могла сама решать - на сколько килограммов ей похудеть.

Операция бандажирования желудка сегодня широко используется и в нашей стране, и за рубежом. Бандажирование желудка признано наиболее физиологичным, безопасным и эффективным методом лечения избыточного веса и ожирения. Операция проводится без разрезов, не требует длительной реабилитации и легко переносится пациентами.

Бандажирование занимает всего 20-30 минут и гарантирует не только быстрое достижение желаемых целей, но и сохранение результата на всю жизнь.

Операция обратима. При желании пациента мы можем вернуть его желудок к исходному состоянию, но, конечно, тогда вернется и вес

Видео-интервью Агибаловой И.А. перед операцией бандажирования желудка

Видео-интервью Агибаловой И.А. через 1,5 года после бариатрической операции. Подробный рассказ о новом образе жизни и питании после операции для снижения веса:

Вам нужна наша помощь?
Мы свяжемся с Вами любым удобным способом:

Ваше ИМЯ:
Ваш РОСТ (обязательно указать):	Ваш ВЕС: (обязательно указать)

Все женщины, безусловно, хотят быть красивыми и желанными. И стройная фигура - лишь один из немногих шагов на пути к внешности своей мечты. Мы расскажем, как Ирина Агибалова похудела и в чем секрет ее диеты.

С чего все началось?

Зрительницы "Дома-2" с интересом следили за преображением немолодой участницы, “бабушки” проекта Ирины Агибаловой. Впервые она появилась на экранах в меру упитанной пышечкой (как признается сама женщина, она весила 106 кг), но за очень короткий промежуток времени Ирина Александровна похудела более чем на 30 кг! Естественно, дамы всполошились и принялись искать чудодейственную диету этой дамы и интересоваться, как похудела Агибалова Ирина Александровна. Но, как оказалось, секрет довольно прост.

Что такое бандажирование желудка: суть процедуры

Этот способ хирургического вмешательства давно практикуется как в Голливуде, так и в отечественном шоу-бизнесе. Примадонна российской эстрады Алла Борисовна Пугачева не раз признавалась в трепетном отношении к этой процедуре, да и звезды помоложе преображали себя с помощью данного метода. Нет, речь идет не о липосакции. Мы говорим о бандажировании желудка - это тот самый ответ на вопрос, как похудела Агибалова Ирина Александровна. Многих женщин пугает само название процедуры, а уж речи о ее выполнении и идти не может.

На самом деле в этом нет ничего страшного. Бандажирование - это эффективный способ борьбы с ожирением, который заключается в наложении бандажа (специального кольца, которое сужает желудок, разделяя его на маленький и большой) на верхний отдел желудка. Благодаря этой процедуре из-за уменьшения емкости желудка насыщение происходит очень быстро, а это значит, что количество потребленной пищи заметно снижается - как говорится, пища просто “не лезет”. Бандажирование выполняется быстро, лапароскопическим способом. Операция делается без выполнения разрезов, через пункционные проколы в брюшной стенке, что означает сокращение шрамов и швов до минимума. После проведения этой операции пациенту необходимо пересмотреть и отношение к своему питанию - нужно полностью отказаться от пустых калорий (молочный шоколад, газировка, мороженое), употреблять много белковой пищи, тщательно ее пережевывая.

Результаты операции

Ирина Агибалова “до” и “после” операции - это действительно два разных человека. Как она сама признается, ложиться под хирургический нож было страшновато, но, обсудив все это с высококвалифицированным врачом-хирургом, женщина убедилась, что в бандажировании нет ничего страшного. Ко всему прочему, после проведения операции можно есть почти все, что и до нее. Как рассказывает Ирина Агибалова, операция прошла буквально за полчаса, после нее был отдых в течение 3-х часов, а на следующий день она уже отправилась на съемку в "Дом-2".

Отличительным плюсом бандажирования, по признанию женщины, является и то, что после операции необязательно истязать себя усиленными физическими нагрузками - фигуру можно поддерживать, занимаясь несколько раз в неделю по полчаса.

Диета после операции - что можно, а что нельзя

Как оказалось, секрет того, как похудела Ирина Агибалова очень прост! Но, как признается звезда проекта "Дом-2", без диеты все же не обошлось. После операции Ирина Александровна придерживалась особой диеты:

• завтрак: сладкий кофе, цельнозерновой хлеб со злаками и стакан молока;
• обед: белое мясо на гриле, салат из свежих овощей с заправкой из оливкового масла или соевого соуса, несладкий зеленый чай;
• перекусы: кусочек вафельный торта и свежевыжатый фруктовый сок; холодный зеленый чай со льдом;
• ужин: нежирная рыба на гриле, овощи на выбор, чашка сладкого кофе.

Благодаря такой диете женщина сократила свой рацион в 2 раза, но вместе с тем употребление полезных микро- и макроэлементов не уменьшилось. Организм переживает такую диету без стресса.

Мнение специалиста о таком способе похудения

По словам одного из ведущих хирургов одной из московских клиник, бандажирование уже давно обрело невероятную популярность за рубежом. После 40-ка лет становится все труднее следить за весом, а истощать организм диетами или изнурительными тренировками уже нет сил. Липосакция - не очень удачный метод избавления от лишних килограммов, так как избавляет лишь от жировой подслойки (которая со временем может вернуться). А вот метод, который выбрала Ирина Агибалова - очень действенный. Операция проходит меньше чем за час, не требует долгого реабилитационного периода (как та же липосакция), противопоказания у нее минимальные, а результат сохраняется на всю жизнь. К тому же при желании можно убрать бандаж из желудка, но тогда вес вернется в прежнее состояние - кушать будет хотеться, как и раньше.

Липосакция не дает столько возможностей, к тому же может иметь совсем уж тяжелые последствия. Вес после липосации возвращается, а речи о похудении на 30 кг после липосакции и идти не может. То есть, по словам хирурга, то, как похудела Агибалова Ирина Александровна - очень действенный, простой метод, не требующий серьезных физических нагрузок, а значит, подходящий женщинам любого возраста.

Жизнь после операции

Ирина Александровна в своих интервью признается, что без физических упражнений и активной деятельности оставаться просто не может. Она любит плавать в бассейне, заниматься на вело-тренажере и беговой дорожке. Также Агибалова активно занимается творческой деятельностью - рекламирует одежду и планирует продвижение собственного модного бренда. Женщина не забывает заботиться и о семье - любимый муж, дети и внуки тоже требуют внимания.

Дочери восхищаются мамой - то, как похудела Агибалова Ирина Александровна, удивительно даже для них. Ко всему прочему, Ирина Александровна обожает семейные посиделки с дочерьми, их мужьями и детьми в большом загородном доме. Агибалова полностью исключает слухи и разговоры о том, что похудеть ей удалось из-за болезни, которая мучила ее долгое время. О болезни и речи идти не может - женщина выглядит счастливой и здоровой, а главное - чувствует себя молодой и сексуальной.